I somras när vi var i sommarstugan satt min näst yngsta son och min syster och jämförde deras VO2, Max.Jag som trodde att deras Garminklockor var lite mer avancerade än min kunde inte delta i den diskussionen. Sonen tyckte att jag också borde ha den och hittade den även i min klocka. Då insåg jag att jag verkligen gillar min klocka 😉😄
För så här såg mitt värde ut:

Så klart kan man inte lita helt på en klocka, men jag hade lägre konditionsålder än min syster och min man. Den biologiska åldern på 52 år kan jag ju inte påverka, man blir 1 år äldre varje år vare sig man vill eller inte, men att kunna påverka kroppens inre ålder genom träning är ju inte helt fel 🙂

Igår hade värdet försämrats lite, men konditionsåldern är ändå kvar på 20. Jag har haft lite ont i halsen och inte tränat något de senaste dagarna samt att jag sprang mer under sommarledigheten, så det är nog orsaken till förändringen på mitt VO2, Max.